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大米豆浆的做法,分五步

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发表于 2022-11-12 19:15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
大米的营养价值与功效:大米性平,味甘,具有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,耳聪明目,止烦,止渴,止泻的功效,被誉为“粮中珍品”。
另外豆浆对高血压、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。

大米豆浆做法:
1.
准备好黄豆和大米,把黄豆洗干净,先让黄豆提前泡8小时左右

2.
把泡好的黄豆入锅,将大米洗净入锅,加水1300毫升,煮25分钟,煮熟

3.
倒入破壁机中

4.
从低档转至高档,搅打6分钟

5.
搅打好即可饮用,食用时也可加入适量的糖


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